Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 86,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 141,14g | Kohlh: 134,19g.
Brunch: Simbat Kuru Kayısı. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Eti Etimek Tuzsuz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Harras Labne, Yumurta. Nachmittagstee: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Etimek Tuzsuz, Harras Labne. Abendbrot: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Ayçiçek Yağı, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Nachtmahl: Ihlamur Çayı, Balparmak Süzme Çiçek Balı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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