Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1891 kcal
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Fett: 103,20g | Eiw: 195,51g | Kohlh: 34,10g.
Frühstück: Café, Chuleta o Lomo de Cerdo. Mittagessen: Lala Queso Tipo Americano, Chuleta o Lomo de Cerdo. Abendessen: San Juan Clara de Huevo, Carne de Soya, Lala Queso Tipo Americano. Snacks/Sonstiges: Barras de Granola Duras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 45 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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max080391's Gewichtsverlauf
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