Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Инмарко Max Twister, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Панна-Котта Вишня, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, ВкусВилл Зефир «Соленая Карамель», Апельсин. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
winternacht1's Gewichtsverlauf
|