Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Hardgekookt Ei, Gemengde Notenmix, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. Mittagessen: Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Gemengde Notenmix. Abendessen: Gekookt Ei, Jumbo Varkenshaas, Mora Kipsaté in Pittige Pindasaus, Bonduelle Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolade. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ChivaEriksen's Gewichtsverlauf
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