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Pesagem do dia 01/10/2022: 73,8kg
***** (dep)
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73,8 kg
Bisher verloren: 106,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jucurutu Queijo Coalho, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Gergelim, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito, Caponata, Flormel Mini Bombom com Coco. Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana, Espinafre. Snacks/Sonstiges: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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