Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Hard Lollies, Dairy Farmers Skim Milk, Woolworths Diamond Ciabatta White Roll. Abendessen: Champagne, Streets Splice Pine-Lime, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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