Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 31,03g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо, Jacobs Кофе, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Mittagessen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб к Завтраку. Abendessen: Fine Life Кета Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Fine Life Кета Слабосоленая, Кофе (из Растворимого Порошка). mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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