Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: 유부초밥, 동원 그린덴마크 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 시금치나물, 삶은 계란, 두부, 청정원 포도잼, 땅콩 버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 한살림 잡곡식빵, 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Mittagessen: 김밥, 피코크 순희네 빈대떡. Abendessen: 버섯볶음, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 동원 동원참치, 병아리 콩. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|