Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: 義美 炸芋頭, 豆包, 豆干, Costco 藍莓, Madam Jan’s 希臘優格, 酪梨, 義美 無加糖豆漿, 金格 長崎蛋糕（蜂蜜）, A菜, 菜包. Mittagessen: 義美 炸芋頭, 海帶, 豆包, 豆干, 7-11 水煮蛋, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Eric_Wen's Gewichtsverlauf
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