Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang. Abendessen: Putih Telur Matang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Pangsit Goreng, Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Cincau Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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renchris's Gewichtsverlauf
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