Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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153,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 122,55g | Eiw: 247,15g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Maddog Whey, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Albany Brown Bread, Egg (Whole), Albany Brown Bread. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Maddog Whey, Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. Snacks/Sonstiges: Cabanossi, Mister Sweet Rascals. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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