Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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66 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Energen Energen Kurma. Mittagessen: Siomay, Roti. Abendessen: Fried Tofu , Cooked Mushrooms, Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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