Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 94,51g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Виноград, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Mittagessen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Говядина Тушёная. Abendessen: Lay's Чипсы, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сливки 10%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|