Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee, Black Cat Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. Mittagessen: Light Mayonnaise, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine, Bokomo Provita Wholewheat. Abendessen: Coffee with Milk, Harvestime Country Mix, Woolworths Traditional Boerewors. Snacks/Sonstiges: Safari Peanuts & Raisins, Bokomo Provita Wholewheat, Apples. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
step and tone - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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Saige18's Gewichtsverlauf
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