Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Малина, Ежевика, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Best Time Тунец в Собственном Соку, Val de Saone Camembert, Гречка Вареная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Груши, Галичина Кефир 1%, Корица, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Банан. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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