Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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