Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4605 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 241,26g | Kohlh: 679,95g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, All Stars Whey Protein Milky Vanilla. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Apfel, Meine Metzgerei Delikatess Frikadelle, Papa Joe's Burger Sauce, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Koro Drogerie Medjool Datteln, Wasa Müsli Gourmet, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Honey Wheat, Spanien Oreo Müsli, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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