Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: Linessa Quark Natur, Erdbeeren. Mittagessen: Brokkoli, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Aldi Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Wick Rachen Drachen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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