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Ett kilo på en vecka. Men i går åt jag ingen middag. Jag stupade i soffan vid halv sju. Vaknade mitt i natten, gick och la mig i sängen och sov till halv sju i morse. Snacka om trött🥴
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: ICA Rågbröd Pumpa, ICA Hasselnötskräm. Mittagessen: Äpple, Arla Keso Naturell 4%, Vanliga Pannkakor. Abendessen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Ägg, ICA Rågbröd Pumpa. Snacks/Sonstiges: Nektariner. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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