Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 88,27g | Eiw: 230,77g | Kohlh: 308,89g.
Frühstück: Alpro Barista Hafer , ESN Vegan Designer Protein (Milky Chocolate) , ESN Peanut Squeeze Salty Peanut, Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: K-Classic Rahmspinat, Kaufland Ei Freiland, Riesa Makkaroni, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal . Abendessen: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Babybel Mini Babybel Light, My Muesli Wildberry Yoghurt, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Harry Anno 1688 Traditionell, Philadelphia Meerettich, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Harry Sonnenblumenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, ESN Peanut Squeeze Salty Peanut, K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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