Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Эубикор Пшеничные Отруби , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Spirulina Food Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Приготовленная Морковь, Кабачок, Нут (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Dabur Чаванпраш, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, йога - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
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