Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Sunny Meadow Boiled Egg. Mittagessen: Peas and Carrots (Frozen) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Apples , Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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kjunfreedom's Gewichtsverlauf
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