Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 82,64g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), Breakstone's 4% Milkfat Min. Large Curd Cottage Cheese, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Keto Bread. Mittagessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Abendessen: Barilla Lasagna Noodles Pasta. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bonniebengal's Gewichtsverlauf
|