Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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168 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 319,24g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Банан, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 3,2%. Abendessen: Веско Фленк Стейк, Морковь, Сытый Папа Котлеты Куриные, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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iluxrentor1306's Gewichtsverlauf
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