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Pesagem do dia 02/10/2022: 73,3kg
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73,3 kg
Bisher verloren: 106,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 226,30g.
Frühstück: Rissul Pão Delícia , Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Ovo Frito, Tomates, Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jucurutu Queijo Coalho, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Mamão Formosa. Mittagessen: Sopa de Legumes, Macaxeira Cozida, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Banana Prata. Abendessen: Simas Pirulito Samito, Dori Bala Mel Recheada, Carrefour Cocada Síria. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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