Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: herbalife, banana, leite desnatado. Mittagessen: Quatá Queijo Provolone, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Itambé Leite em Pó Integral, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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RaBlond's Gewichtsverlauf
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