Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Cathy's Chana Dal. Abendessen: A-Sha Hakka Noodle, Native Forest Organic Young Jackfruit, Cabbage, Great Value Turkey Sausage Patty, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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