Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3570 kcal
|
Fett: 86,48g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 532,42g.
Frühstück: Сушки, Лепешка, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Kondiz Галеты "Армейские", Яблоко, Помидоры, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Abendessen: Кофе (Растворимый), БКК Сушки Малютка , Сушки, Яблоко, Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Махеев Повидло Яблочное, ДЕП Мороженое , Шоколад, Food Master Кефир 2,5%, Творог, Ого Отруби Бородинские, Лепешка. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a_zubovv's Gewichtsverlauf
|