Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Queijo Minas, Montan Tapioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo. Mittagessen: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, BH Pão de Forma, Quatá Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Teka Coura's Gewichtsverlauf
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