Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Roti Keju. Mittagessen: Tumis Buncis, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Bakwan, Bayam, Ikan Salmon Panggang , Nasi, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. Abendessen: Lemet, Lepet. Snacks/Sonstiges: Indomaret Sumpia Udang, Kue Sus, Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sinthadee's Gewichtsverlauf
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