Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
100,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 79,25g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Sveza Фета Нежная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Омлет с Помидорами, Ясная Горка Ветчина Куриная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мясная Ферма Холодец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Клетчаткой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolmat7's Gewichtsverlauf
|