Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации, Лук, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Морковь, Кабачок. Abendessen: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Молочный Мир Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Сметана 20%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Белый Налив, Брест-Литовск Сыр Маасдам. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|