Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3268 kcal
|
Fett: 73,46g | Eiw: 225,63g | Kohlh: 413,69g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Чечевица, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Abendessen: Свекла Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами, Сырники вкусвилл, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|