Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Рассольник. Abendessen: Чай, Яичница, Спагетти, Шаурма с Курицей. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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