Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1783 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 137,76g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Киндер Шоколад со Злаками, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сырники без Сахара, Балтимор Кетчуп Цыганский, Гуляш из Курогрудки Ткач, Паста Птитим Вареная с Маслом. Abendessen: Nestle Nuts с Фундуком Молочный Шоколад, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Лук, Чеснок, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|