Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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81 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Березка Сыр Российский Особый 50%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Классический 1,5%. Mittagessen: Компот, Дионис Салат Столичный, Куриная Отбивная. Abendessen: Савушкин Молоко 1,5%, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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