Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Muratbey Tel Peyniri, Köy Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Köy Ekmeği, Menemen, Sucuk, Muratbey Tel Peyniri. Abendessen: Calve Köri Sos, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sucuk, Menemen. Snacks/Sonstiges: Pınar %1 Yağlı Süt , Nesquik Çokokare, Buono Bademli Beyaz Çikolata, Calve Köri Sos, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Ece. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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isocalim's Gewichtsverlauf
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