Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4015 kcal
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Fett: 265,81g | Eiw: 343,49g | Kohlh: 45,27g.
Frühstück: Ярче Сыр Российский Фасованный, Prisma Томат Розовый. Mittagessen: Папа Может Свинина Деликатесная, Роллтон Лапша с Говядиной. Abendessen: Майонез, Сырой Овощ, Курица Гриль. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Karate - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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