Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2011
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119,9 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 260,78g.
Frühstück: Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Chili Cheese Hot Dog, French Fries (Small), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Abendessen: Nesquik Chocolate Milk Mix, Lowfat 2% Milk. Snacks/Sonstiges: Pretzel Sticks. mehr...
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3897 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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