Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Arnott's Shredded Wheatmeal Biscuits, Milo 30% Less Added Sugar, Bananas , The Chia Co Chia Seed. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Garlic Powder , Red Onions, La Española Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Capsicum. Abendessen: Woolworths BBQ Chicken, Asparagus , Emporium Selection Danish Feta, Red Onions, Baby Spinach, Mushrooms , Capsicum. Snacks/Sonstiges: English Muffin, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Coles Extra Tasty Cheese, Butter . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kazza1!'s Gewichtsverlauf
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