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Dinsdag weegdag
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1386 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jam, Magere Yoghurt. Mittagessen: Bakkerij 'T Stoepje Suikerbrood , Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Komkommer (met Schil), AH Robuust Meergranen Broodjes, Melk (Halfvol). Abendessen: Maggi Bloemkoolschotel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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