Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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44,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 20,99g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Picard Crumble de Légumes . Abendessen: Häagen-Dazs Caramel Biscuit & Cream Speculoos, Carrefour Petits Pains Grillés Briochés Gourmands, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yop Vanille, Materne Pom'potes Pomme, LU Biscuit sans Gluten. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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