Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 20,32g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Inaco Jelly, Golden Farm Kentang Goreng. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arlis Sena's Gewichtsverlauf
|