Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Вологжанка Кефир 1%, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген. Mittagessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Котлета Рыбная. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Фасоль Кидни, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, 4 Сезона Брусника Замороженная, Фундук, Грецкие Орехи, батончик с бананом, Bite Печенье Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|