Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
70,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 129,86g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Boombar Печенье Брауни, Творожная Запеканка с Изюмом, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Пятерочка Сливы, Сушеное Манго, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Смешанные Орехи, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tuzabuben1's Gewichtsverlauf
|