Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 84,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Изюм, Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кофе. Mittagessen: Перекресток Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Домик в деревне Сметана 10%. Abendessen: Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Магнит Грейпфрут , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Кофе. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|