Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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64 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 265,48g.
Frühstück: Тыква, Перловая каша на молоке ❤, Ближние Горки Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Булгур, капуста тушеная, Turkey Breast Meat, Киприно Сыр Советский. Abendessen: Свекла Вареная, Walnuts, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы, Сарафаново Кефир 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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