Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 243,45g | Kohlh: 197,93g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. Abendessen: ICA Bacon, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Matlagningsgrädde, Olw Honungsrostade Jordnötter, Uncle Bens Jasmin Ris, Kronfågel Kyckling. Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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