Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Чай, Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Кисель, Макароны Отварные, Борщ. Abendessen: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Кекс. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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