Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Батон, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная Курица. Abendessen: Вкусняев Катык 3,2%, Малиновое Варенье, Сметана , Сырники. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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